Le sentiment d’être plus jeune que les personnes du même âge n’est pas nécessairement une illusion. Selon les spécialistes, il s’agit d’un phénomène psychologique impliquant de multiples facteurs. Voici une scène quotidienne : vous rencontrez une personne qui a le même âge que vous et, avant de connaître cette information, vous déduisez qu’elle semble plus âgée que vous. La raison en est peut-être la vanité ou l’aveuglement, n’est-ce pas ? Eh bien, selon la science, et plus précisément la psychologie, les racines de cette perception vont bien au-delà de l’ego et de l’esthétique. La psychologue Leticia Martín Enjuto, dans une déclaration au magazine Cuerpo y Mente, explique que ce phénomène peut être lié à l’angoisse de vieillir, voire à la peur inconsciente de la mort. « La perception d’un âge subjectif plus jeune peut agir comme une stratégie pour atténuer la peur du vieillissement », affirme-t-elle. En d’autres termes, se sentir plus jeune que son âge n’est pas de la naïveté, mais un outil inconscient pour faire face à l’une des grandes préoccupations humaines : le passage du temps… et ce qui vient après.
Quand la jeunesse devient une attitude
Dans ce contexte, un concept curieux apparaît également, celui de midorexie. Il s’agit d’une sorte de déni du vieillissement, une résistance psychologique qui se traduit par l’adoption d’habitudes, d’attitudes ou de modes de vie plus propres à des âges antérieurs. Bien que cela puisse sembler être une crise, cela peut en réalité fonctionner comme une bouée de sauvetage émotionnelle qui alimente le sentiment de vitalité.
Rester actif, prendre soin de son image ou même avoir un cercle social plus jeune sont des comportements courants chez ceux qui éprouvent cette perception rajeunie. Loin d’être un déni du temps, cela peut être une façon intelligente de l’accepter avec une énergie nouvelle.
Dans ce contexte, l’environnement social agit également comme un miroir émotionnel. « L’influence des personnes et des groupes qui nous entourent peut changer la façon dont nous percevons notre propre âge », souligne Martín Enjuto. « S’entourer de personnes énergiques, positives et pleines de vie peut nous faire sentir (et paraître) plus jeunes, tandis qu’un environnement plus apathique ou vieillissant peut avoir l’effet inverse ». Tout cela sans avoir fêté plus ou moins d’anniversaires.
De plus, un autre élément, bien qu’intangible, joue un rôle fondamental dans cette perception. En effet, le sentiment de se sentir jeune « dans son âme » est lié à la curiosité, à l’ouverture au changement et à la capacité d’adaptation émotionnelle. Martín Enjuto souligne même que le système réticulaire, une structure proche du tronc cérébral, la partie qui relie le cerveau à la moelle épinière, serait impliqué dans notre capacité à détecter les opportunités qui correspondent à notre vision du monde.
Alors, la prochaine fois que vous trouverez les personnes de votre âge plus âgées, ne vous sentez pas coupable. Ce n’est peut-être pas de l’arrogance, mais le reflet d’une perception sociale émotionnellement saine. Car la jeunesse ne se mesure pas seulement à l’âge, mais aussi à la façon dont on regarde la vie.
